5月2日下午一点半，在奉贤校区五教A座423教室，上海师范大学音乐学院党总支副书记吕左尔老师为全体2011级音乐学院同学带来了一场独具匠心的音乐治疗讲座。该讲座由上海师范大学音乐学院学生心理辅导站、上海师范大学音乐学院乐慧伴心友社团联合主办。

    整场讲座，吕左尔老师围绕着“音乐、放松、冥想”的主题展开。在简要介绍过音乐治疗发展史之后，他为大家讲解了音乐治疗的基本流程并配以图片示范和现场真人示范，让同学们不仅掌握了理论层面要领，还直观的认识到音乐放松治疗如何进行。吕老师还对影响音乐放松冥想的因素进行了分析，着重讲解了主观因素对音乐放松的影响作用。他强调聆听音乐时，要保持良好心态，积极想象，以达到音乐放松冥想的最好效果。讲座结束前，吕老师还为同学们准备了一首冥想曲现场进行音乐放松冥想的实战演练。同学们闭上眼睛，沉下心来感受音乐冥想放松的魅力，达到了不同程度上的身心放松。

    在大一下半学期紧张的学习生活中，安排这样一场关于音乐放松冥想的讲座，既切合了音乐学院的特色，又能使处于压力下的同学们学会一种减压放松的方式，有利于同学们消除疲劳、提高学习工作效率，令大家受益匪浅。（孙羽晞）