2015年11月28日舞蹈系为新锐青年编导谢欣和意大利舞者Sara举办谢欣舞蹈工作坊-“探索”第四期。本次舞蹈工作坊以探索身体创造的可能性为目的，主要内容针对舞者对身体的开发与控制，让舞蹈系的学生们亲身体验不一样的舞蹈方式，感受身体带给我们的惊喜。

    青年舞蹈家谢欣是2015年中国舞蹈家协会培青计划的获选人之一。曾先后辗转四个现代舞团，选择走向自由的她，接触了大量不同风格、类型的舞蹈作品。在随团出演期间，谢欣走过了25个国家，极大的拓宽了自己的视野，丰富了自己的舞蹈阅历，最终凭借过人的悟性和刻苦坚持，用自己的肢体与独特的方式去诠释她所理解的现代舞，并得到观众们的肯定。本次工作坊谢欣携手身体开发舞者Sara，共同引领上师大舞蹈系的学生们走进她眼中的现代舞。

    工作坊内容分为上下两大板块，分别由谢欣与Sara两位老师主讲授课。第一部分由谢欣主授。谢欣老师的授课方式随意独特，学生们以教师为中心围圈而立，从放松关节开始，尽可能地去感受每一个身体部位在自然规律下的重力作用，在感受的同时引入舞者对于身体各部分的认知，强调每一个关节都是人体连带附属的一个部位。引导学生合理地运用脊椎的四段生理弯曲，在尊重自然规律的基础上融入想象、配合气息创造出属于自己风格的动作。谢欣主张以作为动力与意识的某个整体部位为核心牵动人体动作，并通过对不同空间的探索，组合、搭配，即兴而舞。在课堂后半部分谢欣鼓励每个学生以胯为主要发力点引导自己流动到教室的每个角落，并通过依附把杆的方式，去寻找身体的存在。谢欣在授课的过程中尤其强调跳现代舞就是运用一些平时容易被忽视的关节、肌肉群，用心去感受肌肉与关节、手指到手臂、甚至是每一个骨头的旋转与弯曲折叠，要学会并善于用骨头去填满那些去不到的空间，从而达到开发肢体关节，探索一切可能的动作联动的目的。

    工作坊第二部分由意大利舞者Sara主授。与拥有自己独有风格的谢欣相比，Sara更靠近传统意义上的现代舞风格。她教授的动作与组合建立在传统现代舞的技术规格上，让舞者更为放松舒展，更多强调关节的肢解与肌肉的分解，动作连接的节拍点与达到身体极限延伸的质感。在工作坊的最后，Sara老师表演的个人solo更是让全体师生意犹未尽，赞叹连连。

    在长达四个小时的学习中，学生们意犹未尽，收益颇多。现代舞的魅力在于，它不仅仅是单纯地在呈现美，更多的是个人对于舞蹈的理解和表达方式，在现代舞中，身体被视作一种纯粹的物质工具，舞者们对于身体的认识更加理性，更乐于探索身体创造的各种可能性。这是现代舞出现后，对传统舞蹈观念最大的突破。在现代舞中，没有了条条框框的束缚，舞蹈也变得更加自由，更加富有生命力。工作坊结束之际舞蹈系高娟敏主任代表师生向两位艺术家表示谢意，并期待她们能再次来到上师大给予指导。（供稿 :沈居一 陈晶茹）